Én azt mondom igen. Ha figyelembe vesszük előnyeit nem is kell, hogy irtózunk a gondolatától.

1. Javítja a vérkeringést.

Egy párperces hideg-meleg váltakozó zuhany gyosítja a vér áramlását az egész testben. Beleértve a vírusok ellen küzdő fehérvérsejteket, amely megerősíti az általános immunitást.

2. Jót tesz a bőrnek és hajnak.

Néhány hajszalonban már bevezették a váltakozó öblítést, érdemes otthon is kipróbálni. Összehúzza a pórusokat, nem szárítja ki a bőrt és a hajat, megtartja a természetes olajokat, hajunk fényesebb és egészségesebb lesz.

3. Anti-depresszáns.

Szedítő érzés amikor a hideg víz, rengeteg elektromos impulzust juttat az agyba. 

4. Zsírégető.

Amikor a testet extrém hideg éri aktiválódnak a barna zsírsejtjeink, ezek segítenek a szervezetben hőt termelni, majd így növeli az anyagcserét és zsírégetést.

5. Helyreállítja az edzés utáni izomlázat.

Az izomláz napokig tarthat. Ha felgyorsítjuk a hasznosítási folyamatot, a fájó izmok egy hideg zuhany után azonnal enyhülnek.